застуда
in , ,

Нос повний холоду

Таким чином, «банальний» і інфекція також, тим більше це дратує: нешкідливий холод, «грип» медицина або просто «незначна інфекція» називається, помітно з відомими симптомами, такі як кашель, застуда або хрипота. Які запобіжні заходи можуть зробити, щоб простудити? "Нічого", - каже Михайло Кунце, соціальний лікар Медуні Відня. У той час як вони можуть бути запобігти з реальним грипом з вакцинацією проти грипу, буде єдиною реальна теоретична захистом від застуди, абсолютно уникати контакту з хворими людьми, а також рукостискання. так важко для тих, хто не Шелдон Купер із серії США «Теорія великого вибуху», як соціальні фобії уникнути як фіктивного будь-який фізичний контакт. А скоріше візьміть повсякденну поїздку до офісу громадським транспортом. "Мило рук завжди добре, звичайно," додає Кунце.

"Холодно триває тиждень, з ліками сім днів".
Стара народна мудрість

Різниця грипу - холодна

Що важливо «реальне» між застудою та грипом (грип) можна виділити: «Типовий грип раптовий початок з високою температурою,» соціальна медицина. Все болить, хворий має сильне відчуття захворювання м'язовим болем. Тоді це до лікаря. «Незначна інфекція проявляється, проте, повільний старт з більш легким перебігом і тільки невеликою лихоманкою.» Відвідування лікаря не потрібно. Крім того: "Жовна мокрота є ознакою інфекції. Якщо лихоманка різко зростає, це також може бути легенева інфекція. Краще йти до лікаря надто часто, ніж колись дуже мало, особливо з точки зору суперинфекции «, коли superadded бактеріальної інфекції вірусної інфекції.

Переважна більшість банальних інфекцій, що передаються дуже різних типів вірусів, таких як риновіруси, аденовіруси та віруси парагрипу. Тому порада для холоду: «Немає антибіотиків!», - каже доктор Кунце. Тому що вони працюють тільки проти бактерій, але не проти вірусів. Що він пропонує? «Грип не лікувати, тому що він йде в будь-якому випадку через кілька днів.» З антигістамінних препаратів він радить із застудою також про те, хто хоче використовувати аспірин, Kopfweh- або знеболюючі, це можна зробити природним шляхом. Тому, що "холодно триває один тиждень, а ліки - сім днів", це правда. Також "завжди добре" є домашні засоби, такі як "Ессігпатшерл" у гарячці. Незалежно від того, слід остерігатися ліжко з застудою або піти працювати, індивідуально інакше: «Кожна людина має суб'єктивне сприйняття хвороби ще.» Перевизначення холод - на відміну від грипу - нешкідливим.

TCM як альтернатива?

Що він думає про інші підходи, такі як традиційна китайська медицина (TCM)? "Наукові докази TCM надзвичайно тонкі - але чому б і ні? Я став дуже ліберальним. Хто вірить, що це допомагає, варто це взяти. Проте науково це означає, що для більшості речей дуже мало », - каже Кунце.

Той, який переконаний в TCM є дієтолог Олександра Rampitsch з Вольфсберг, Карінтії (www.apfelbaum.cc). "Коли твій ніс запускається, TCM називається холодним вторгненням. Тепер це знову вийти з тіла ". Зверху імбирний чай від двох до трьох свіжих імбиру скибочок (для ангіни з медом), гарячої ножною ванною імбиру або ялівцю. «Для того, щоб з'їсти досить багато гарячих спеції, як чилі, перець, цибулю і часточки в яблучному компоті, а потім, збудники також потіли знову.» Будь через стрес застуди, тіло також потребує великої кількості відпочинку. Оскільки сон важливий для добре функціонуючої імунної системи.

Холодні результати зору ТОГО, до речі, вже 90 днів до початку: Отже, ми зібралися влітку занадто холодно в організмі через сирі продукти, такі як фрукти, салати і коктейлі, холодні напої з кубиками льоду або охолодженням продуктів, такі як молочні продукти. «Все, що ми їмо і п'ємо приносять наші тіла, що вказують до температури тіла, перш ніж він може бути оброблений. Наше перетравлювання має справлятися з такою кількістю охолоджувальної їжі, яка спочатку вимагає багато енергії ", - говорить Рампіч. Якщо наш так званий травний вогонь в ці 90 дні слабшає, утворюються шлаки (вологість / слизи відповідно до TCM). В результаті, потік енергії збільшується, органи не добре забезпечені, і імунна система не має достатньо енергії, доступну для захисту - холод утворюється.

Теплі страви, з іншого боку, посилюють травний пожеж, що також підсилює нашу імунну систему. Так що про кашу або яєчну блюдо на сніданок, супи або тушковану їжу ввечері в їжу. Замість охолодження тропічні фрукти вважають за краще ставити теплі донори вітаміну С, такі як фенхель, капуста або капуста, такі як зелень петрушки та кряк або ягоди, такі як обліпихи та смородина. Сирі продукти, такі як фрукт або салат, краще подають як гарнір, солодощі на обід, як десерт. "На додаток до регулярних вправ на відкритому повітрі, невеликий стрес і функціонуючого суспільного життя", дієтолог розкриває її рецепт TCM.

Лікарські трави для холоду

... мають давню традицію, від Гільдегарда фон Бінгена до Себастіана Кнайпа. Невеликий огляд найбільш популярних трав для застуди, які використовувались для поколінь, особливо як чай.

Проскурняк
Вміст слизових речовин огортає роздратовані слизові оболонки і традиційно використовується для кашлю.

кріп
Розчиняє слиз і полегшує кашель.

бузини
Наявність потовиділення та жарознижуючого ефекту.

Ісландський мох
Доведено при кашлі з відхаркуванням завдяки ефекту, що зменшує кашель.

Lindenblüten
Приводить до нас бісером пота в обличчя і придатний для простуди з лихоманкою.

Mädesüßblüten
Протизапальний та жарознижуючий ефект.

шавлія
У разі біль у горлі і утруднення ковтання, прикрасьте мудреця маззю. Противірусні, антибактеріальні та протизапальні засоби.

подорожник
Містить кліщ та знімає кашель.

чебрець
Сприяє кашлі різких слизу.

Фото / відео: Shutterstock

Що ти думаєш про це?

7 Кількість точок
Prostimme Contra голос

Schreibe Einen Kommentar

Електричний автомобіль: рух майбутнього

Коригована кокосова сировина: масло для всіх випадків